Skip to main content

TETAP CANTIK SAAT MENDAKI GUNUNG

Kegiatan mendaki gunung pada era sekarang ini adalah kegiatan yang banyak di sukai oleh semua kalangan orang, baik perempuan maupun laki - laki. Para pendaki gunung untuk masa kini terlihat semakin modis dengan segala dandanan yang terkadang tidak ada hubungannya dengan sebuah pendakian gunung. Para pendaki dengan busana yang menawan bergaya di depan kamera, meskipun berada di puncak gunung.


Beberapa Tips merawat tubuh dan tampil menawan ketika berada di gunung, Tips ini juga bisa berlaku untuk pria dan wanita:

1. Berhubung di gunung air adalah barang yang langka, maka Pendaki Gunung hampir tidak mandi dan cuci muka selama beberapa hari. Untuk itu bawalah tissue kering dan tissue basah untuk membersihkan tubuh, tangan dan wajah yang kotor. Deodorant yang baunya tidak terlalu wangi bisa digunakan.

2. Untuk membersihkan mulut gunakan obat kumur, jangan makan makanan yang mudah lengket di gigi, serta tidak makan makanan yang meninggalkan bau mulut. Buah Apel selain bermanfaat bagi kesehatan juga sangat baik untuk membantu membersihkan gigi.
 
3. Meskipun udara terasa dingin, kulit bisa terbakar karena terkena sinar Ultra Violet, untuk itu gunakan Sunblock dengan SPF 30 atau lebih. Untuk melindungi kulit tubuh agar tidak kering dan kusam. 

4. Gunakan Lip Balm Secara Berkala. Pilihlah lipbalm yang mengandung pelembab serta tabir surya, cara ini untuk menghindari terjadinya bibir kering dan pecah-pecah. Lip Balm juga bisa digunakan untuk menutup pendarahan ringan seperti kulit yang tergores duri. Jika tidak memiliki sunblock, gunakan lipbalm pada hidung dan wajah agar tidak pecah dan mengelupas. Kaki yang lecet karena sepatu juga bisa diolesi lipbalm.

5. Kain penutup kepala/bandana/topi sangat bermanfaat untuk melindungi rambut dan kulit kepala. Gunakan bahan yang mudah menghisap keringat disiang hari, jangan terlalu tebal karena panas dan tidak nyaman, tetapi juga jangan terlalu tipis karena panas matahari bisa menembus bahan kain. Gunakan Kupluk dengan bahan yang tebal di malam hari untuk melindungi kepala dan rambut dari udara dingin.


6. Gunakan kacamata gelap untuk melindungi mata dari sinar matahari. Pilihlah sunglasses yang mengandung UV filter. Kacamata warna terang juga penting untuk melindungi mata dari angin, debu, abu, pasir yang terbawa angin. Kacamata juga sangat membantu melindungi mata dari udara dingin terutama bila mendaki di malam hari, atau di gunung bersalju. 

7. Masker kadang diperlukan saat melintasi medan yang berdebu, atau banyak pasir dan abu, agar hidung tidak kotor.

8. Di beberapa gunung yang rawan dengan batu berjatuhan, tidak ada salahnya jika menggunakan Helm. Manfaat lainnya bisa melindungi rambut dan kepala dari sinar matahari. Biasanya helm juga dilengkapi dengan headlamp. Selain itu pendaki akan tampil lebih bergaya. 
 
9. Untuk melindungi kaki gunakan sepatu lengkap dengan kaus kaki. Aktivitas trekking dan hiking, yang membuat kaki Anda terbungkus dan menjadi lembab dalam kurun waktu yang lama. Gunakanlah footspray untuk meringankan kepenatan kaki dan memberikan kesegaran demi mencegah timbulnya bau tak sedap pada kaki.

10. Pada saat melakukan pendakian dalam waktu lebih dari tiga hari, mungkin karena mendaki beberapa gunung, jika pendaki menggunakan sepatu jangan lupa memotong kuku jari di kaki. Kuku yang panjang akan terasa sakit jika medan menurun bahkan kuku bisa lepas karena terdorong ke dalam menahan berat badan, rasanya seperti kuku dicabut,

11. Jika menggunakan sandal gunung jangan lupa membersihkan kuku jari kaki dari kotoran debu dan lumpur. 
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

BURUNG SIKATAN EKOR MERAH

Sikatan Ekor Merah, Burung Endemik Montana Bagi yang tak pernah naik gunung dipastikan tidak pernah melihat nyata keadaan dan keindahan burung Sikatan/Kipasan Ekor Merah (Rhipidura phoenicura) ini, karena burung ini hanya hidup di pegunungan (montana) antara 1.000 - 2.500 mdpl. Keindahan dan keunikan burung kipasan ini tentu terletak pada ekornya yang bisa dikembangkan seperti kipas, layaknya burung Sikatan Jawa / Kipasan Belang, namun burung ini lebih indah lagi karena ekornya berwarna merah.
Post a Comment
Read more

Jalak Lawu Sang Pemandu Pendaki ke Puncak Argo Dumilah

Jalak Lawu, Belum Tercatat Dalam Daftar Spesies Burung? Jalak lawu atau jalak gading adalah burung endemik di Gunung Lawu, tingkah lakunya yang unik, sering melompat-lompat mengikuti pendaki, dan suka makan mi instan menjadikan burung ini istimewa, ditambah lagi cerita mistis yang menyertai burung ini. Menurut penduduk lokal burung ini adalah peliharaan Sunan Gunung Lawu, ada larangan mengganggu burung ini, jika nekat mengganggu, dipercaya akan terkena musibah.
1 comment
Read more

BIVAK (TENDA DARURAT)

Bivak adalah suatu tempat dimana kita bisa berlindung yang sifatnya sementara/darurat. Bivak berguna untuk melindungi kita dari cuaca buruk serta dapat memberikan rasa aman.tips dan trik tentang Survival di alam bebas. sebelum saya bahas Cara Membuat Bivak dan Bentuknya mari kita ketahui Bivak adi alah salah satu keterampilan dalam mempertahankan hidup dialam terbuka (survive) yang harus dimiliki seorang petualang bila tersesat di hutan, gunung. Bivak adalah tempat untuk berlindung dan bermalam di hutan. Membuat tempat perlindungan jadi penting ketika terjadi hal-hal darurat. Padahal, bivak tak hanya dibuat ketika darurat saja, tetapi juga dipakai pada saat membuat camp sementara, artinya faktor kenyamanan harus menjadi prioritas. atau bisa juga Bivak adalah tempat berlindung sementara di alam bebas dari aneka gangguan cuaca, binatang buas, dan angin tentunya. Memang semua itu bisa mempergunakan Tenda Dome atau Flysheet, akan tetapi, bagaimana jika alat berlindung siap ...
Post a Comment
Read more